David Bralizz, l'expertise au service de vos cheveux

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UN BON EQUILIBRE ENTRE LE SEBUM ET L'HYDRATATION EST NECESSAIRE POUR LA SANTE DU CUIR CHEVELU


Le conseil de l'expert:

Je rajouterais que brosser ses cheveux tous les jours est un excellent moyen de répartir le sébum, protecteur naturel, sur l'ensemble de la chevelure.

Les Brosse TEK sont parfaitement adaptées pour cela.

 



Les glandes sébacées sécrètent le sébum qui doit lubrifier la partie superficielle de la peau, tandis que l’hydratation est liée à la quantité d’eau présente dans les cellules cutanées qu’elle atteint à travers la circulation sanguine.
Parmi les causes possibles d’un cuir chevelu excessivement sec il peut y avoir la carence de vitamine A qui peut aboutir à une véritable desquamation. Même la prise constante de certains médicaments tels que les diurétiques, les antihistami- niques et les antispasmodiques, peut contribuer à la sècheresse du cuir chevelu. Il existe des intégrateurs et des substances nutritives capables d’atténuer cet in- convénient:

  • l’huile de primevère contient de l’acide linoléique, un acide gras essentiel né- cessaire pour la santé de la peau;

  • les vitamines du groupe B, aux propriétés antistress et antivieillissement;

  • la vitamine A avec des caroténoïdes fortifie et protège les tissus, neutralisant

    les radicaux libres;

  • la vitamine E contraste la formation des radicaux libres;

  • le zinc est nécessaire pour un fonctionnement correct des glandes sébacées 
 
 
Recommandations
  • il est important de suivre un régime équilibré incluant légumes, fruits, cé- réales, graines, noix et noisettes. Il est conseillé de consommer des protéines végétales de choix et d’augmenter la consommation d’aliments crus.
    • prendre des aliments riches en sulfures qui aident à conserver la peau jeune et hydratée. De bonnes sources de sulfures sont: l’ail, les oignons, les œufs et les asperges; 
    • éviter les aliments frits, les graisses animales et les huiles végétales extraites à chaud. Ces dernières notamment favorisent la production des radicaux libres, avec un effet destructeur sur la peau;
    • réduire la consommation de boissons gazeuses et sucrées, de sucre, de choco- lat, de chips et en général de snacks très gras;
    • éviter la consommation courante d’alcool et de caféine: ces substances ont un effet diurétique, provoquant au corps, y compris aux cellules cutanées, une perte excessive de fluides et minéraux essentiels;
    • limiter ou éliminer si possible une utilisation constante et incorrecte du sèche- cheveux. 
 
 
 
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